信息泉源： | 宣布日期： 2013-05-13 00:00:00 | 浏览量：843312
“喝水长肉”是玩笑话，，，，，那不喝呢？？？？？
水不但仅起到解渴的作用，，，，，昔人在《本草纲目》里就指出水是“百药之王”。。。。 。。。。现代人的许多营养性疾病，，，，，包括心血管病、糖尿病、肥胖症等，，，，，都和水有关系。。。。 。。。。明确饮水的知识，，，，，可以预防许多慢性病的爆发。。。。 。。。。
人们常说，，，，，“胖人喝口凉水都会长肉”，，，，，现实上，，，，，摄入大宗能量后不喝水反而会导致肥胖。。。。 。。。。一个成年人一天摄入的能量一样平常在2000卡，，，，，那么饮水量至少应该为2-2.5升。。。。 。。。。若是饮水缺乏，，，，，能量就会以脂肪的形式保存于体内。。。。 。。。。
“人体代谢1克脂肪需要9克的水，，，，，没有足够的水，，，，，营养物质是不会被消耗掉的。。。。 。。。。水是燃烧体内能量的介质，，，，，若是不想肥胖，，，，，一定要增补足量的水，，，，，资助体内能量燃烧。。。。 。。。。”
高血压患者进入炎天后常唬�；；；；岣杏ν坊枘哉汀⑷砟咽�，，，，，有的还容易诱发脑血栓。。。。 。。。。研究批注，，，，，高血压患者的血管内皮细胞有水平不等的损害，，，，，炎天出汗多、体内水分缺乏，，，，，血液易浓缩，，，，，流动缓慢时就容易爆发血栓。。。。 。。。。李再起建议高血压患者，，，，，纵然感受不太渴，，，，，也要注重多多喝水，，，，，包管血液的正常浓度，，，，，^好随身携带水瓶，，，，，以备随时饮用。。。。 。。。。
多喝水照旧痛风病人不可忽视的保养要领。。。。 。。。。痛风主要是由于血中的尿酸浓度增高、尿酸结晶增添并群集在组织中，，，，，从而引起红、肿、热、痛等发炎症状。。。。 。。。。若是痛风病人天天能饮2500ML以上的水，，，，，就可以增进尿酸渗透，，，，，预防血液中尿酸值过高。。。。 。。。。
关于恒久卧床的病人，，，，，李再起申饬他们，，，，，不要怕给家人添贫困，，，，，若是喝水少、小便少，，，，，反而可能增添尿路结石的新懊恼。。。。 。。。。
“病人恒久卧床后，，，，，尿流不像站立时那么通畅，，，，，从尿里倾轧的废物也会镌汰。。。。 。。。。若是喝水太少，，，，，尿液随之镌汰，，，，，废物的浓度就会增高，，，，，容易形成细小结石。。。。 。。。。另外，，，，，尿流不畅还容易诱发尿路熏染；；；；；；喝水少导致肠蠕动镌汰，，，，，也是便秘的诱因之一。。。。 。。。。”
总体来说，，，，，男性比女性更应该注重喝水。。。。 。。。。由于男性皮下组织的神经末梢比女性少了15%，，，，，口渴的感受比女性缓慢，，，，，以是更要养成自动喝水的习惯。。。。 。。。。同时男性的汗腺数目是女性的1.5倍，，，，，比女性更容易出汗，，，，，而他们体内的含水量又高于女性，，，，，因此也需要比女性喝更多的水。。。。 。。。。
